今シーズンの滑り納めは2003年に行ったきりだった富士山。
ちょっと前に山スキーメーリングリストで、富士宮口は6合目あたりから雪がつながっている、という情報が流れてきたので、登り口はたぶん初めての富士宮口にしてみた。
昨晩、富士宮口の駐車場に到着すると満天の星空で、「これは明日期待できるかも！」とテンション上がったのだけど、あまり早くから登り始めると雪が固いかな、なんて考えて、今朝は6時30分くらいまでゆっくり眠った。
歩き出しは無風快晴なサイコーのコンディションだったのだけど、登り上げるに連れてだんだんと風が出てきた。一緒に登った友達が高度にやられて「頭が痛い」と言うし、そこからさらに高度を上げても風の影響で雪が固いかもなーとも思ったので、3,400メートル付近で登高終了。
一部、雪の切れたブル道を板のままやりすごしたりしつつも、6合目までつなげて滑れた。富士山の大きな裾野や駿河湾の海岸線なんかが一望できる良い眺めと、すごーく気分の良いザラメに大満足。やっぱりテレマークスキーを使ってする山登りが好きだな、と再認識した今シーズンのラストでした。
出発の日の朝、甥っ子が謎の股関節痛にみまわれて、結局昼過ぎに義姉宅を出発したので、日曜日は滑らずにのんびり。
今回の一泊二日のスキー旅行は、総勢7人でゆるーくエンジョイするつもりだったのだけど、月曜日の朝、目が覚めてホテルの部屋から窓の外を眺めると、昨日とめた車の上に20〜30センチの積雪が！
朝飯も食わずにひとりで、この時期貴重なヒザ下のパウダーをしっかりいただきました。なんだかすごく得をした気分。
しかし、たぶん一番楽しみにしていたはずの甥っ子がまったく滑れなかった、というのがまあかわいそうだったなあ。
先週のヤマボクに続いて今週は菅平高原スキー場でテレマークのレース。
今日はGSを1レース（2本滑る）。旗門を間違えたりしてレースの結果はいまいちだったのだけど、堤くんの動画と上野さんのコーチングのおかげで、良いヒントをえられたかも。
ターンの最初で板がずれていてブレーキになっているのがスピードに乗れない理由で、そこを上手い具合にするには、準備外向を意識して下に落ちていくイメージを持つようにするべし、と。
んー早く試してみたいもんだ！
いやあ、本番のレースでばしっといい滑りをするのって難しいなあ。
同じセットのポールバーンを練習で何度も滑れば「あ、今の結構良かったかも」っていう一本はあるんだけど、レースではそれがでない。想像力と集中力と強気な姿勢、かなあ。あ、後はエンジョイ！する気持ち。
しかしまあ速い人の速さってハンパじゃねえな。たいしたもんだありゃ。
レースも4シーズン目だけど大分楽しくなってきた。こんな世界を知ることができてほんと良かった。
そうだ、速い切り替えと同時に伸びるターンってのも追求してみっか、なんて思ったんだ。今度試してみよう。
ヤマボクは今日も春のような天候。
なんかGS はちっともたいしたことない結果だったのだけど、CLはちょっと良かったかなあ。それでも、ランセクションのライン取りが全然ダメダメな感じだったから、そのへんちゃんと出来れば、もうちょっと良くなるかもなー、なんて。
レースが終わった後コースを開放してくれたので4 、5本滑ったのだけど、なんかポール滑るの、ちょっと上手くなったかも。速い切り替えを意識して上体を残すっていうのかな、なんか専門用語があるのかもしれないけど知らないからちゃんと説明できないないのだけど、なんか良い感覚が身に付いた気がするんだよなー。
よーし明日はリラックスしつつ、ぎゅんぎゅん攻めちゃおう！とか、ワインでいい気分になった勢いで言っちゃう。
春のような天気のヤマボクでポールトレーニング。
ポールを滑るのって楽しいなー、って気分な一日だった。あしたは速い切り替えを意識してみよう。
そういえばジャンプの練習ってはじめてだったかも。踏み切り位置をちゃんと見ておくと良く飛べるもんなんだな。
夜は松本の友達の家でたらふくご馳走を食べた。ありがたいことです。
んー。なんだろうか、この出しきってない感。
滑りとかヘリコとか上手くないのはわかってて、そのへんがいまいちでも今のところは「仕方なし」って思うんだけど、ランセクションでぶっ倒れるまで追い込めなかったのは、ちょっと悔いが残るなあ。
漕ぐのにも技術があって、上手に漕げばもっと速くなるんだろうな、というのもわかるのだけど、そのさらに手前の、目一杯漕ぐ！ってのがいつもできるようにならないといかんなあ、と。
よし、次行こう次。
昨日のポールトレーニングで「リラックスして滑るとちょっといいかも」という考えにいたり、今日のGSは4本とも、頭のなかではっぴいえんどの風来坊を歌いながら滑ってみたのだけど、まあだめだね。
トップレーサーとの間には、高くて厚い壁がどーん！とある感じ。2007年に初めてレースに出たときよりは良くなってるんだろうけど、まだまだだなあ。
まめにポールトレーニングに参加していれば、だんだん良くなってくるかな。まあ今のところはあせらずに努力を続けよう！って思う。
これまで、レースで滑った回数＝ポールを滑った回数、だったのだけど、まあちっとも上達しないので、ポールトレーニングにも参加することにして、今日がその一回目。
一回参加しただけでいきなり技術的な進歩が！みたいなことは残念ながらないのだけど、なんか初めてポールバーンでリラックスしてることを自覚できた気がする。
どうかなあ、この積み重ねでちっとは上達するといいんだけどなあ。
盛岡のイオンモールの「はーべすと」という自然食バイキングで、粗食だった朝飯と昼飯の分をばっちり挽回したし、明日は張り切ってレースに挑むぞ！って気分。
最近は出掛けるまえに、行くスキー場の名前でツイッター上のつぶやきを検索して、現地の情報収集をするようになった。
昨日も寝る前に柔軟をしながら、「八海山」というキーワードで検索をしていたのだけど、六日町八海山スキー場については、このつぶやきくらいしか印象に残らなかった。
暗いうちに起き出して、駐車場にはゴンドラ始発前の8時ちょっとすぎについたのだけど、ゴンドラ乗り場には人だかりができてた。のぞいてみたら、千円余計に払うと一般人より先に滑って頂けますよ残り4人ですよケーキセットもつけますよへへへ、とか言ってスキー場のおじさんがそそのかすから、ああそうかい、とかいいながらファーストトラックのチケットを買ってみた。
六日町八海山スキー場で土日にファーストトラックをやってる、っていうのはしらなかったなあ。
で、そのファーストトラックは、今までで一番、深くて軽くて面ツルだった。前日に50cm降り積もるとこうなるのかー、とか、この斜面こんなに斜度ゆるかったかなー、とか考えながら滑り降りた。
ところでゴンドラで隣り合わせたスキーヤーに声をかけてもらって、その後いろいろと話をしていたら、「嫁さんも一緒の予定だったのだけど、急に実家に帰ることになって。」なんて言うもんだから、あれっ、と思って「奥さんのご実家って、もしや青森じゃないですか？」と聞いたら、「なんで知ってんの！」だって。
つまり声をかけてくれたのが、昨日の夜に見て印象に残ってた、そのつぶやきをした人の旦那さんだった、という。いやー、驚いた。こんな偶然ってあるんだなー。
朝、スキー場の駐車場で目が覚めたときはちっとも雪が降ってなくて、ありーっていう感じだったのだけど、10時まえから良い勢いで降り始めたので、温泉に入って積もるのを待って午後スタートに。
13時すぎから16時ごろまで滑り続けて、ひざくらいのパウダーがまったくなくならないというファンタジー。なんなんでしょう、このクオリティは。フェイスショットにつぐフェイスショットですっかりマンゾクしました。
そう言えば去年の大晦日も六日町八海山スキー場でパウダーあてたんだった。
今回のすばらしい発見は、萌気園さくり温泉健康館。入浴料370円でタオルも綿棒もシャンプーもボディソープも小綺麗な休憩スペースもあって夜9時までやってるとか完璧すぎる。しかも大晦日と元旦は、11時30分ごろに行けば雑煮やら餅やらをふるまってくれる！んーおそるべし。八海山のときの風呂はここで決まり！だなあ。
今シーズン一発目は、31日に雪が降りそうで、かつ空いてそうな六日町八海山スキー場（実際、そんなに空いてはいなかった）。
昨シーズンの最後が、3月頭の裏磐梯のレースだったので、ほぼ10ヶ月ぶり（！）だったのだけれど、5時間券で春のようなゲレンデをみっちり滑ったらすっかりもどったっぽい。
今のところ脚や尻は痛くない。これがランニングやスクワットの効果のあらわれだとうれしいんだけどなー。
今日も車中泊して、明日の朝、新雪をいただいちゃおうと目論んでいるのだけど、はたしてどうなることやら。
去年、くたびれてあしがもつれて転んだのとおなじコースとはまるで思えないほど楽にかんじた。ほんと体力ついた。
しかしたくさんある課題をあらためて認識するよい機会になったとおもう。
まず滑り。両腕をまえにだして、たとえば右にターンするときには両腕ははんたいの左前につきだすようにすると、なんか攻めたようなきれたターンができるようなきがする。んーもうちょっとためしてみよう。
つぎにラン。ふみだした板に体重を乗せて加速するにはちょっと腰をおとしぎみにすると具合がよいようにかんじているんだけど、いまつかっている155センチのポールはちょっと長すぎるのか、なんか腰がのびちゃって体重が板に乗りきらない印象。145センチくらいのポールをためしてみよう。
最後はヘリコ。いつもいきおいをいかせず、途中でとまっちゃう。今度スキー場で練習してみよう。
ちなみに今日の順位は15位くらいっぽかったけど、「見せるのめんどくさい」と結果の紙を見せてくれなかったからよくわからない。順位を知るために閉会式にのこるのはやめたほうがいいかも。
ところで裏磐梯スキー場のリフト券をみせると裏磐梯高原ホテルのタオル有り綿棒有りなきれいな風呂に500円ではいれるってのはなかなかよかったなあ。
去年、左膝の内側側副靭帯をのばしたりインフルエンザにかかったりで体力がおちて、クラシックでへろへろになり、体力をつける必要性を痛感してから1年間、トレイルランニングをつづけた成果がちょっとでたかも。やーうれしい。
これからもトレイルランニングはつづけてもっと体力つけよう。で、つぎは滑りだな。両腕をまえにする意識をもって攻めた姿勢にするのと、切り替えをもっとはやくすることかなあ。
レースおわったのは昼過ぎだったのだけどスネ・ヒザのパウダーがいくらでものこってるって、しかしすげーとこだな、たざわ湖スキー場は。さんざんむさぼって大満足した！
2月24日の追記 もらった写真でこんなんつくってみた！
去年の4月以来のポールは白馬みねかたスキー場のミレーカップ。
結果はポイント男子出走22人中18位。ペナが少なくてもタイムがおそいとまあだめだよなあ。やっぱりポールバーンをたくさん滑る必要がありそうだ。
上のゲレンデにすねくらいの新雪がたくさん残ってたので、滑って滑って大満足。乗鞍岳きれいだったー。
兎平にある500マイルってお店がテレマークスキーのレンタルやってるってことを今日知った。
から赤倉温泉スキー場にあるベアーってレストランまで行って焼きりんご食ったらまあうまかった。パンシチューってのもうまそうだったなあ。
スネ・ヒザの、きゅっとしまった感じの新雪がたくさんあるのに、ひとはあんまりいないという幸せな年の瀬。
フェイスショットが、土っぽいような草っぽいようなにおいだったのが印象的。
今日はよい天気だったので、レース板でターンの練習をひとしきりして、ももがぱんぱん。
一晩ふって、斜面はほぼリセットされた感じ。
ところにより腰くらいあるふかい雪も、ロングノーズのおかげでスピードにのりやすいCYCHO SWEETだと、すいすい滑れた。
面ツルな斜面ももちろんよかったけど、お昼をすぎてだれもいなくなった、荒れた斜面をひとりばふばふと攻めたのも、サイコーにたのしかったなー。
12時に午後券かいにいったら、券うりばのおじちゃんに「あーもうちょっとはやく来ればよかったのにー」といわれてしまった！
食い尽くされたかんじの斜面だったけど、それでも所々でばふばふしてて楽しかったー。
シーズン2日目で、だいぶ感覚がもどった感じ。よしよし。グリンデルで昼飯を食べて終了。
今シーズンの初滑りは白馬五竜。ブーツのインソールをスーパーフィートに換えたら、いままでよりもスキーをしっかり踏めて、滑りがちょっと良くなった気がする！こいつはなかなか良い滑りだしだなあ。
ボトムラインで教わった「簡単ホットワックス」のおかげで、テレマークの板はいつも好調！
必要なものは3つ。アイロンと
ユニバーサルワックスと
ワクシングペーパー。
手順は簡単。まず、熱したアイロンにワクシングペーパーを載せて、ワックスをしみこませる。
で、滑走面にぐーっと押し付けつつ、ワクシングペーパーにしみこませたワックスを伸ばす。
これで終了！ワクシングと一緒にクリーニングも完了。滑走面の汚れは、こんな風にワクシングペーパーがこそぎとってくれる。
ワックスは滑走面に薄く載るので、この状態のまま滑走OK！ワックスをスクレーパーではがしたりする必要は無し。
この「簡単ホットワックス」、面倒くさがりだけど、スキーやスノーボードの滑りは目一杯エンジョイしたい！という人にはもってこいだと思います。
ひさしぶりの山は御嶽山！
朝寝坊したり道を間違えたりでのぼりはじめが昼ごろ、っていうのんびりかげんもいい感じ。山頂付近は3年前に来たときよりもずいぶんと雪がおおかったなあ。
やっぱり山を滑るってのは気分がイイ！最高だったー。はあ。
中山峠は今日もばかっ晴れで暑い！
GSの1本目はずいぶんと守った滑りをして、タイムが遅かったのがくやしかったのと、もうすこし攻められる気がした（根拠なし）ので、2本目はえいやっと攻めてみたら、ちょっとうまくいったかも。
とはいっても、2本目のタイムでさえ下から2番目とかなんだなあ。まずはトレイルランニングをつづけて体力つける。で、レース前日のポールトレーニングに毎回参加して、ポールを滑る機会を増やす、っていうのがいいかな。
なんせ来年はもっといい滑りをするぞ！と意気込みをあらたにした。やるぜおれは！あちょー！
今日のCLはしんどかったー。ランを速くするには、まずは体力が必要なんだろうけど、より速くするためにはきっとランの技術ってのも必要なのだろうな。
まあしかしインフルエンザでねこんでたころとくらべたら、春の陽気のなかで滑れるようになっただけでもうれしいからひとまずはよし！
下のゲレンデは春の雪。ゴンドラであがった上のゲレンデは冬っぽい雪。一身で二生を生きる、ってやつか。いやちがうか。
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